Pourquoi le Naturopathe s’intéresse-t-il toujours à votre foie ?

Mar 29, 2020 | Naturopathe

Cela en vous assommant de questions ?

Parce qu’il est à l’origine de plus de 300 fonctions essentielles dans l’organisme qui ne peuvent se produire sans lui !!! comme l’épuration du sang, la synthèse (transformation) des nutriments et leurs stockages.
Mais aussi parce qu’il est l’organe interne le plus volumineux du corps avec 1,5 kg en moyenne. Pour ceux qui ne le savent pas encore : il se loge à l’intérieur du ventre, dans la partie supérieure droite de l’abdomen, juste sous le diaphragme, en dessous des poumons.

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Lorsqu’il est en bonne santé, le foie filtre environ 1,7 l de sang par minute et peut produire jusqu’à 1 L de bile par jour ! Il est l’organe majeur de la filtration du sang et donc de tous les éléments toxiques et cela évidemment nécessite un énorme travail 24h/24h ! Il est donc naturellement le grand chef d’orchestre du système de la digestion, puisqu’il est chargé de stocker les nutriments comme le glucose, ainsi que la production de protéines, des lipides….
Ainsi, si vous ressentez régulièrement une fatigue soudaine après les repas, l’envie urgente de boire un bon café pour vous aidez à repartir ou le besoin irrésistible de faire une petite sieste !!! Alors il est grand temps d’adopter les règles de base pour en prendre soin !

C’est pourquoi nous devrions absolument soutenir notre foie par un mode de vie plus sain, en instaurant des rythmes réguliers avec des horaires respectueux de la chronobiologie (connaissance de l’horloge interne qui gouverne l’activité de chaque organe en fonction du rythme circadien sur 24h). Ainsi les repas prient au calme et en conscience de ce que l’on mange (qualité/quantité, etc…) devrait être la bonne attitude à adopter !!! (sans contrainte de temps, sans aborder les discussions qui fâchent avec les enfants, le conjoint(e), ou pire encore au volant ou devant le jounal TV… etc…).
Évidemment, il y a un certains nombre de règles à respecter qu’il n’est jamais trop tard de mettre en place pour recouvrer une meilleur hygiène alimentaire. Garantir l’apport des nutriments dont nous avons besoin et non ceux que nous dictent nos envies et nos habitudes du moment n’est pas mission impossible !!!

Première intention pour en prendre soin de notre foie serait de fermer le robinet à toutes les substances chimiques ou toxiques qui lui demande un travail supplémentaire de détoxification.

Exemples : l’abus d’alcool, une alimentation riche en graisses mono-saturées (les graisses animales dénaturées par cuisson au grill, barbecue…),le fromage en trop grande quantité de moindre qualité (idéalement bio et au lait cru), fritures et tous les aliments issue de l’industrie agro-alimentaire comme les plats cuisinés, les sodas, combinés à une vie sédentaire et stressante.
La prise de médicaments en automédication comme le paracétamol ainsi que les anti-inflammatoires non stéroïdien, etc.. en consommation régulière pour soulager une petite douleur est à proscrire de nos habitudes pour limiter le risque d’intoxication hépatique.

En 2nde intention, réduire le facteur « stress » pour favoriser le bon fonctionnement du foie qui déteste par dessus tout la contrariété, un coup de froid sur la digestion, les repas trop copieux, le surpoids, les excès de colère, les peurs inutiles, le manque de sommeil, les horaires décalés….autant de facteurs néfastes qui au fil du temps endommagent et détruisent les cellules hépatiques.

Pour conclure, je constate régulièrement auprès de ma clientèle qu’une personne sur trois ignore l’intérêt de prendre soin de son foie pour améliorer sa santé. Sans doute par méconnaissance des principaux signes de faiblesse que nous envoie notre corps. C’est pourquoi un bilan de vitalité naturopathique est tout indiqué pour apprendre à prendre soin de notre foie et améliorer sur le long cour son bon fonctionnement grâce à des conseils individualisés.

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