par user | Fév 11, 2020 | Exercice respiratoire antistress.
Cohérence cardiaque Afin de diminuer le stress, je vous propose une pratique de l’exercice « la cohérence cardiaque. Ou «respiration 365» parce que 3= fois par jour, 6= respiration par minute, 5= minutes durant. C’est une technique de contrôle de la respiration ayant...
par user | Fév 11, 2020 | Exercice respiratoire antistress.
La marche Afghane Pour cultiver vos capacités de relaxation, je vous propose cet exercice physique rythmé sur la respiration et la marche à pied… La marche afghane que l’on appelle aussi « marche consciente » issu d’une pratique des caravaniers de la soie. Ces...
par user | Fév 11, 2020 | Exercice respiratoire antistress.
Les métaux lourds Les métaux lourds ? Sommes-nous tous concernés ? Voici quelques éléments de réponse pour vous aider à limiter l’absorption de ces poisons du quotidien, invisibles mais omniprésents dans notre environnement, que ce soit depuis notre assiette,...
