Comprendre le stress et ses impacts

Comprendre le stress et ses impacts observons ce qui se passe dans le corps en cas de stress prolongé.  Temps de lecture : 3 minutes  Bien que notre corps soit programmé pour supporter un stress ponctuel qui nécessite une réponse “rapide” devant une situation...
Confinement covid-19: comment bien gérer ses émotions?

Confinement covid-19: comment bien gérer ses émotions?

En situation de confinement de plus de 10 jours, il est nécessaire d’adopter des règles d’hygiènes vitales de base tout au long de la journée pour optimiser ce confinement. Cela afin d’éviter de sombrer dans de mauvaises habitudes et d’être victime du “syndrome de...